Amener la conscience de soi par le corps, le souffle, la présence.

Comprendre la poésie et magie de son organisation bio mécanique.

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Apprendre à créer de l'espace et de la liberté en soi, se retrouver et se tranquilliser dans l'espace paisible de son corps et de son histoire.

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HATHA YOGA

Mon enseignement s'appuie de la tradition.

Mes cours se construisent en fonction des énergies et qualités de présences du moment des élèves.

L'intention posée est la rencontre avec notre témoin intérieur pouvant approcher cet espace d'union et de tranquillité.

Le choix d'une pratique statique et immersive dans les asanas

(postures) est préféré même si certaines variations en mouvements peuvent être explorées.

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BODYMIND CENTERING (BMC)

Avoir une conscience anatomique précise de soi-même pour mieux se connaître.

Au delà de la compréhension de sa bio-mécanique il s'agit de prendre conscience par le corps des différentes natures et qualités d'expressions des matières qui nous composent ( fluides, os, muscles, organes, glandes, fascias...) car le corps s'exprime dans un espace de douceur, de sensorialité, de vibration, d'harmonie, d'écoute et d'ajustement perpétuel. 

Le corps est un espace présent, vivant, vibrant et aimant.

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L'objetisation et la dissociation constante avec ce dernier amènent de nombreux troubles physiques, émotionnels et mentaux.

Il n'y a pas de séparation entre les univers physiques, psychiques et émotionnels mais au contraire un maillage subtil, inter-relié, permettant de maintenir l'équilibre de son l'intégrité et du sens de soi-même.

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La transmission de cette approche du BMC se fait par l'intermédiaire de la pratique du yoga car ces deux disciplines se complètent parfaitement.

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DANSE

Explorer sa relation au mouvement.

Se libérer de la forme et de l'aspect visuel et esthétique pour se rencontrer par l'expression libre du mouvement dansé.

Bouger et se mouvoir depuis l'espace des matières qui nous composent.

Apprivoiser un langage corporel dansé.

Créer de l'espace et de la liberté en soi par le mouvement.

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Mon approche du hatha yoga traditionnel, du Bodymind centering et de la danse m'ont offert un regard approfondis sur le rapport au corps, aux mouvements liés, aux  inter-relations avec son environnement intérieur et le monde qui nous entoure.

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Durant mes cours et stages, j'invite à plonger dans son espace corporel pour:

- S'habiter corporellement.

- Retrouver de l'ancrage, de la stabilité, de la force.

- Vivre dans le temps du corps, le présent et développer cette présence à soi.

- Développer la conscience de l'unité.

- Créer de l'espace et de la souplesse en soi.

- Développer son paradis corporel.

- Faire de la place pour laisser émerger la Plénitude