A la découverte de son paradis corporel

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Stages et ateliers immersifs, dans nos structures et matières pour:

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•  Approfondir sa pratique du yoga depuis l'angle du BMC.

• Comprendre sa bio mécanique.

• Avoir une meilleure connaissance anatomique.

• Se restaurer corporellement et énergétiquement.

• Mieux se connaître.

• Créer de l'unité, du lien dans notre rapport à soi et au monde.

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A qui s'adresse ce stage?

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Ce stage est ouvert aux pratiquants de yoga, tous niveaux confondus.

Mais aussi à toutes personnes ayant une pratique corporelle autre que le yoga  souhaitant améliorer son geste, sa discipline.

Aux grands débutants qui aimeraient mieux se connaitre et vivre dans leurs corps.

Aux praticiens ayant une approche de thérapie corporelle

( ostéopathes, kinésithérapeutes, chiropracteurs...).

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Le yoga est une approche ancestrale et millénaire,

conduisant à un état d'union, de complétude et de paix, du corps et de l'esprit, 

de reconnexion à notre espace sacré.

Un travail de discrimination, d'attention, de présence, d'écoute, de silence, d'immobile dans le mouvement et le statique. 

 

Le Body Mind Centering est une approche somatique et corporelle

de réintégration et réappropriation de notre corps, nos rythmes, nos natures, et expressions physiologiques.

Cela permet d'approfondir la connaissance de soi sur le plan anatomique, somatique,  émotionnel et psychique. 

 

L'assemblage de ces deux disciplines sublime l'approche du yoga par une plongée dans nos cellules, nos matières, notre structure physiologique, d'une manière totalement nouvelle et inédite. 

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Durant ces stages:

Nous visiteront nos matières fluides, organiques et musculo-squelettiques.

Nous expérimenteront à partir de l'outil du yoga les bénéfices de ce travail anatomique.

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Atelier de 2h30 à 3h mélant pratiques des asanas (postures), explorations ludiques et anatomiques par le toucher, le mouvement et  l'intégration sensorielle.

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Au programme:

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Proprioception et intégration de notre schéma corporel depuis nos 5 sens.

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Rencontre du yoga depuis l'expression de nos matières fluides.

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Equilibre en yoga et système vestibulaire.

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Notion d'engagement dans la relation à nos muscles.

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Yoga, structure alignement en lien à nos organes et nos os.

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Méditation, souffle et présence cellulaire.

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