SALSA SENSITIVE
Cultiver sa conscience corporelle et sublimer sa connexion
Vous êtes uniques! Venez travailler votre unicité qui sera votre force et votre talent au travers de la salsa
Et si on apprenait à danser autrement en soutenant la conscience de soi, l’énergie, la connexion?
Nourrir la générosité tourné vers soi et vers l’autre, l’auto estime, l’ancrage grâce au puissant outil de la danse?
Un atelier inédit mêlant plusieurs outils corporelles
( BMC, yoga) et la salsa pour:
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Approfondir la connaissance de soi, de son corps, de sa vibration.
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Affiner la qualité de son mouvement en lien avec sa physiologie ( musculaire, organique, squelettique, fluide..)
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Comprendre la structure et l’énergie de la musique et éveiller sa connexion musicale
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Comprendre et intégrer sa vitalité, son ancrage, son centre, son axe
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Ressentir l'autre, sa présence, son univers corporel et rythmique
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Consolider les acquis de bases de la salsa
Laetitia a imaginé cet atelier avec amour et passion pour accompagner les danseurs et non danseurs vers une meilleure conscience d’eux mêmes, d’amour de soi et de bienveillance en rassemblant trois magnifiques outils: le yoga, le bmc et la salsa
Danseuse de salsa confirmée et passionnée depuis plus de 15 ans elle a nourrie et développée son parcours de danseuse au travers de nombreux congrès, stages et ateliers, rencontrant les plus grands danseurs de salsas ( bersy cortes, chiara tofani, wilmer et maria,
Elle continue d’apprendre et approfondir sa danse.
Elle est également enseignante de hatha yoga traditionnel et thérapeute corporelle formée à l’approche du BMC (Body Mind Centering)
Son constat: la plupart des cours de salsa collectifs axent principalement sur l’acquisition de pass et enchaînements.
Il n’y a pas de temps et d’espaces consacrés à la connaissance de soi pour améliorer son mouvement et sa danse.
Ni d’apprentissage de l’écoute de la musique, sa structure, son rythme. Et encore moins de l’intégration de l’énergie, de la présence, de la connexion.
Par cet atelier laetitia souhaite permettre à chaque danseur.se, débutants.es ou non, de :
Se revaloriser.
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Nourrir ses points forts.
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Amener de la fluidité.
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Accroître sa conscience corporelle et développer son potentiel.
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Prendre conscience de l’énergie qui l’habite et l’entoure, qui s’exprime à travers l’autre, l’espace et la musique.
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Faire de sa salsa une danse vibrante et rayonnante qui le/la relie à soi et son environnement.
Avec le yoga:
Développer la conscience de soi
Clarifier son mental, canaliser son attention en l’intégrant dans une vraie présence corporelle.
Comprendre l’importance de la connexion à son souffle qui soutien la pratique de la danse
Amener de la souplesse et du mouvement
Ressentir son énergie, sa vibration
Avec le BMC (bodymind centering):
Développer sa présence par la conscience de soi sur le plan physiologique
Prendre appui et soutien sur notre structure, nos muscles, nos organes..
Affiner la qualité de son mouvement
Comprendre et aiguiser la qualité du toucher et de la connexion
Avec la salsa:
prendre soin de son corps par le mouvement
s’exercer à rayonner
Éveiller la connexion à soi et l’autre dans la danse et plus généralement sa connexion dans la vie.
Développer son intelligence corporelle et musicale
L’atelier se structure par un temps de préparation mêlant yoga bmc et échauffement salsa.
Un temps d’intégration d’une phrase chorégraphique et son exploration sensorielle avec les même outils
Un temps d’écoute et de jeux musicaux pour comprendre la structure et l’énergie de la musique
Un temps de connexion à son partenaire par des exercices ludiques
Un temps d’exploration freestyle
Un temps de retour étirements et intégration avec le yoga et le bmc
Cet atelier n’est pas un cours de salsa classique pour apprendre de nouvelles pass et figures.
Vous êtes ici pour réapprendre à vous connecter à vous même, à l’espace, à l’autre, à la musique depuis l’intérieur de vous.
Ce cours est totalement complémentaire avec une pratique de salsa plus classique.
infos:
2h30 - 30€
Lieu: Montélimar